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피부 건조증 증상, 치료법 알아보기

겨울철이 되면 건조해지는 피부 때문에 고민이 많은데 저도 겨울철만 되면 손이트고 피부가 갈리지면서 힘든 시간을 보내곤 했어요. 그래서 건조해 지는 시기에는 피부보호가 가장 중요한데 오늘은 저와 같이 피부가 민간 한 사람들이 걱정하는 피부 건조증 증상과 치료법에 대해서 자세히 알아보도록 할게요.   피부 건조증 증상  피부는 외부 환경으로 몸을 보호해주는 역할을 하는데 수분이 피부 밖으로 나가는 걸 막아줘요.  하지만 기능이 약해지면 쉽게 건조해지고 이로 인해 건조증의 증상이 발생해요. 첫번째 증상으로는 피부의 당김이나 가려움증이 발생하는데 이는 잦은 세안이나 샤워 이후 보습을 하지 않으면 자주 발생하는데 피부 건조가 일어나면 당김이 심해집니다. 두 번째 피부 거침과 갈라짐이 심해지는데 피부 건조증이 발생..
건강정보
2024.12.05

은퇴 후 유망직업 , 자격증 알아보기

직장에서 은퇴해 편히 쉬는 분들도 있지만 각자 상황에 맞게 일을 찾아 취업을 하거나 자격증을 취득하는 분들이 있어요. 그래서 오늘은 은퇴 후 유망직업과 자격증에 대해서 자세히 알아보고 이런 부분들을 왜 추천했는지 이야기해볼게요.   은퇴 후 유망직업  은퇴를 한 후 직업을 선택할 때 중요한 것은 어떤 것이 있을까요? 체력적 부담이 적은 직업이나 전 직장에서의 경험과 지식을 활용할 수 있는지 시간을 조율할 수 있는지가 중요한 부분이라고 볼 수 있어요. 그래서 이런 부분들을 고려 해  어떤 직업이 좋은지 자격증을 취득해야 하는지 알압보도록 할게요. 1. 문화 해설사  문화 해설사는 역사, 문화, 자연 유산에 대해 방문객들에게 정보를 제공하고 설명하는 직업인데 주로 박물관이나 유적지, 자연 유상이 있는 곳에서..
경제정보
2024.12.02

핫팩 재사용 하는 방법 오래 사용법

겨울철 추위를 잘 탄다면 핫팩은 선택이 아니라 필수인데요. 추운 곳에서는 핫팩을 장시간 사용하지만 따듯한 실내로 들어가면 핫팩을 사용할 일이 없어 바로 버리거나 하는 경우가 있어요. 이럴 때 유용한 핫팩 재사용하는 방법에 대해서 자세히 알아볼게요.   핫팩 재사용하는 방법 핫팩 안에 성분을 확인해 보면 쇳가루와 촉매제가 들어있어 공기와 만나 산화하면서 열이 나는 방식이에요. 그래서 개봉하자마자 흔들지 않아도 공기가 많은 곳에 가면 따듯해해요. 오히려 지속적으로 흔들면 핫팩의 지속시간이 줄어들 수도 있어요. 이런 기본 성질들을 알고 있어야 평소에 핫팩을 오래 사용할 수 있는데 가장 중요한 건 핫팩 재사용하는 방법이겠죠? 우선 핫팩을 6시간 이상사용했다면 사용가치는 충분히 하고 더 이상 보존을 해도 따듯해지..
생활정보
2024.11.30

2025년 소방시설 관리사 응시자격, 시험일정 알아보기

오늘은 우리가 흔하게 볼 수 있는 건물에서는 꼭 필요한 소방시설 관리사라는 직업에 대해서 알아보고 응시자격부터 시험일정까지 전체적으로 알아보도록 할게요.   소방시설 관리자란?  소방시설 관리자는 건물안에 설치된 소방 시설의 작동 유부를 점검하고 화재 위험요소를 사전에 파악 처리하는 업무를 하고 있으며 소방시설 공사 감독뿐만 아니라 위험성 평가와 교육 컨설팅 등 화재, 소방에 관련된 종합적인 업무를 하는 사람이라고 보면 됩니다. 소방시설 관리사 응시자격 소방시설 관리사 응시작격은 다음 중에 하나를 충족하면 됩니다.   1. 소방기술사,위험물기능장,건축사,건축기계설비 기술사, 건축전기설비 기술사 또는 공조 냉동기계기술사의 자격증이 있다면 응시가 가능2. 소방설비기사 자격을 취득하고 2년이상 소방청장이 정한..
생활정보
2024.11.29

아파트 브랜드 순위 탑10 알아보기

우리나라는 대다수의 사람들이 아파트에 거주하면서 브랜드에 따라서 가격이 변동되는 걸 쉽게 볼 수 있는데 사람들이 선호하는 브랜드의 아파트 가격이 상승과 방어에 유리하기 때문이에요. 이렇게 아파트 브랜드에 따라서 가격이 차이도 나곤 하는데 오늘은 한국에 있는 아파트 브랜드 탑 10을 알아보고 어떤 회사인지도 자세히 알아보도록 할게요.   아파트 브랜드 순위 1. 힐스테이트(현대건설) 현대건설의 힐스테이트 브랜드는 오랜시간동안 1등의 자리에 있었는데 스마트홈 길수이나 친환경 설계를 잘하고 세련된 외관의 느낌을 주기 때문에 사람들에게 사랑을 받는 브랜드예요. 또한 힐스테이트 같은 경우에 고급화 전략으로 분양가가 높지만 사람들에게는 고급스럽다는 이미지로 인해 아파트 브랜드 중에는 최고의 자리에 있을 수 있는 것..
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2024.11.26

겨울철 실내 적정 온도, 습도는 얼마일까?

겨울철 난방을 틀기 시작하면 난방비걱정에 집안은 몇 도로 맞추어야 하는지 고민이 되는 분들이 많을 텐데요. 저도 난방을 타이머로 해놓는 게 좋은지 난방 설정온도를 몇 도로 해놓아야 하는지 고민될 때가 많아요. 집마다 특성과 연식 등 여러 가지 환경에 따라서 실내온도가 달라질 수 있는데 이런 부분들을 고려해서도 원래 겨울철 실내 적정 온도, 습도는 얼마인지 자세히 알아보도록 할게요.   겨울철 실내 적정 온도  겨울철 실내 적정 온도는 18도에서 22도 사이인데 이 온도만 놓고 보면 생각보다 낮은 온도라고 볼 수 있어요. 적정온도는 우리 건강이나 여러 부분을 고려해서 측정되는 것인데 실상 보일러를 틀고 집에 있으면 보통은 20도 에서 24도 사이가 실질적 적정 온도라고 보시면 될 거 같아요. 취침 시에는 ..
생활정보
2024.11.25

와인 유통기한 오래 보관하는법

과거의 주류는 소주나 맥주를 위주로 소비했지만 요즘은 양주나 와인도 인기를 구가하며 대중적으로 소비가 많이 되고 있어요. 대형마트나 편의점에서도 와인을 팔고 있고 픽업도 받을 수 있을 정도록 와인의 보급율이 높이지고 있고 선물도 많이 받아 집에 와인을 보관하고 있는 사람들이 있을 거예요. 이럴 때 와인 유통기한은 얼마인지 이런 와인들을 오래 보관하려면 어떻게 하는지 자세히 알아보도록 할게요.   와인 유통기한 와인과 같은 술은 유통기한의 개념보다는 최적 음용시기나 숙성 기간을 보는 것이 적당한데 그래도 와인의 보관 기간은 종류마다 다르니 각 종류별 특징과 마실 수 있는 기한을 자세히 알려줄게요. 보관 상태에 따른 유통기한  개봉을 하지 않은 와인이라면 12~18도 사이의 서늘한 곳에서의 보관이 가장 중요..
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2024.11.23

위내시경 금식시간 물 마셔도 될까?

매년 받는 건강검진을 받는 사람들이 많은데 그중에 내시경을 할 때면 금식시간은 어떻게 지켜야 하는지 물은 마셔도 하는지 궁금한 부분들이 많은 텐데요. 오늘은 위내시경 금식시간과 물은 마셔도 되는지 자세히 알아보고 얼마의 주기로 내시경을 실시하면 좋은지 까지 여러 가지 부분을 자세히 알아보도록 할게요.   위내시경은 꼭 필요한가?  위내시경은 일반적으로 만 40세부터 매년 2년마다 정기적으로 검사받는 것을 권장하곤 있는데 아래와 같은 사항이라면 40세가 아니라 30대 중부반부터 실시하는 것이 건강을 생각했을 때 좋을 거 같아요,  1. 부모 형제와 같이 위암 가족력이 있는 경우2. 만성적인 속 쓰림과 소화불량으로 어려움을 겪고 있는 경우3. 흡연과 음주 짠 음식 위주의 식습관을 가지고 있는 경우 이런 위험..
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2024.11.22

과메기 철, 효능, 가격 알아보기

겨울이 되면 생각나는 생선들이 여러 가지 조유가 있지만 방어와 과메기가 생각이 나는 것 같아요. 저는 제철음식은 꼭 먹어야하는 사람이라서 날씨가 쌀쌀해질 때면 항상 과메기를 먹곤 해요. 겨울철에 꼭 먹어야 하는 생선인 과메기에 대해 알아볼 건데 과메기 철, 효능, 가격까지 모두 함께 알아볼게요.   과메기 철  과메기는 보통 청어나 꽁치를 재료로 사용하여 만들며 겨울철 차가운 바람의 건조과정을 거쳐 만드는 음식이에요. 과거에는 청어를 많이 사용했지만 요즘은 많이 잡히는 꽁치를 이용해 만들곤 해요. 과메기 철은 11월부터 2월까지 인데 이 기간 중에도 12월과 1월이 가장 맛있는 시기예요. 12월과 1월에는 기 온가 가장 낮아지기 때문에 지방이 응고되고 쫄깃한 식감과 풍미가 좋아집니다. 그러니 꼭 과메기철..
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2024.11.21

센스있는 생일 축하문구 상황별 추천

직장에서나 친구 사이에 생일이 다가오면 생일 선물이나 의미 있는 메시지를 주고 싶은 생각이 있는데 마땅하게 생각하는 말도 없고 해서 고민해 본 적이 있나요? 어떤 상황이나 연령대별로 생일 축하문구를 보낼때 센스 있다는 이야기를 듣고 싶을 때가 있는데 어떤 말이 좋은지 상황별로 추천해 드릴게요.   직장 동료 생일 축하문구  1. 생일 축하해! 오늘 같이 특별한 하루 행복이 너와 함께하기를 바라며 앞으로 성공과 기쁨이 가득하길 기원할게 2. 오늘 하루만큼은 일 걱정은 잠시 내려놓고, OO님의 행복을 마음껏 누리세요. 생일 축하해요! 3. OO님 덕분에 팀이 늘 든든합니다. 생일 축하드리며, 소소한 행복부터 큰 기쁨까지 가득한 한 해 보내세요! 4. OO님의 생일을 맞아 회사에 웃음과 활력이 한층 더해졌습니..
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2024.11.19
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