환절기나 온도가 급격히 떨어지면 코가 자주 막히는 사람들이 있을 텐데요. 저도 비염이 심해 환절기가 되면 매번 코 막히고 답답함에 병원을 자주 들리곤 해요. 그래서 이런 잦은 코막힘의 원인은 무엇이고 코막힘 빨리 낫는 법을 함께 알아보도록 할게요. 코막힘 원인 코막힘 원인은 하나로 규정할 수는 없지만 대부분은 비염으로 인해 코막힘이 자주 일어나는 원인이 돼요. 그리고 감기를 통해 코막힘 원이 이 되는 분들은 감기가 사라지면 코막힘이 사라지기 때문에 일시적이라고 생각할 수 있어요. 그래서 우리가 일반적으로 지속적인 코막힘이 있다면 비염을 의심해 보아야 하는데 비염은 코 안에 있는 살이 부풀어 올라서 콧물이 차게 되고 이로 인해 코가 막히는 것을 말해요. 비염이 있으면 콧물의 분비가 많아지고 콧속은 좁아지는..
잠을 자도 자도 피곤하고 졸린 증상을 느껴보신 적 있으신가요? 저는 간혹 피곤하거나 몸살이럴때는 하루 종일 피곤하고 졸린 증상이 지속되는데 사람마다 원인이 다르고 이유가 다르기 때문에 자신이 왜 졸린지 체크를 해보는 것이 좋아요. 대부분의 사람들이 피곤하고 졸린증상에 대해서 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 것을 볼 수 있는데 이런 경우 단순하게만 생각할 것이 아니라 원인과 이유를 찾아보는 것이 중요해요. 그래서 오늘은 잠을 충분히 잤는데도 불구하고 피곤하고 졸린 증상에 대한 원인과 이유에 대해서 자세하게 알아볼게요. 피곤하고 졸린증상 원인 휴식과 잠을 충분히 잤는데도 불구하고 피곤하고 졸린 증상은 육체적인 부분과 정신적인 부분으로 구분할 수 있는데 처음에는 신체적인 부분을 알아볼게요. 계속 피곤하고 졸리다..
버섯의 종류는 다양하지만 제가 가장 좋아하는 버섯은 표고버섯이에요. 쉽게 구할 수 있고 여러 가지 요리에 활용성이 좋아 자주 먹곤 해요. 그래서 이렇게 자주 먹는 표고버섯 효능을 알아보고 어떤 사람이 먹으면 더 좋은지 아니면 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보도록 할게요. 표고버섯 효능 다이어트,두뇌발달 효능 버섯 종류는 칼로리가 높지 않으며 조리방법에 따라 고기의 식감을 느낄 수 있는 요리를 만들 수 있기에 다이어트하는 분들에게 추천드리는 음식재료예요. 포만감과 칼로리 모든 걸 잡을 수 있는 버섯은 다이어트에 탁월한 효과가 있어요. 또한 표고버섯에는 렌티오닌이라는 성분이 들어있어 두뇌 활동을 촉진시키고 머리를 맑게 해 주기 때문에 두뇌 발달에도 효과가 있어요. 항암효과 표고버섯 효능 중 가장 뛰어나다고 ..
평소 일상 생활중 혓바늘이 돋는 분들이 계실 거예요. 처음에는 대수롭지 않게 여기며 넘어가지만 시간이 지날수록 혓바늘이 사라지지 않고 신경 쓰이게 돼요. 이렇게 오랜 시간 혓바늘이 유지된다면 건강의 이상신 포일 수도 있는데 오늘은 혓바늘이 돋는 이유에 대해서 알아보고 혓바늘 없애는 방법도 함께 알아볼게요. 혓바늘이 돋는 이유 혓바늘이 돋으면 혀를 찌르는듯한 고통을 느낄 텐데 현대인들에게 자주 발생하는 질환이기도 해요. 보통은 시간이 흐르면 자연스럽게 치료가 되지만 오랜 기간 사라지지 않을 때도 있어요. 혓바늘이 돋는 이유 중 여러 가지가 있겠지만 대표적으로 많이 발생하는 이유들을 알아볼게요. 스트레스 및 만성피로 현대인에 건강 문제 중 크게 작용하는 것이 스트레스인데 이로 인해 쉽게 피로해지고 결국 만성..
저는 매년마다 건강검진을 받아오고 있는데 매년 들쭉날쭉한 수치가 있더라고요. 바로 간수치인데 매년마다 안정적이게 나오는 것이 아닌 조금 높게 나올 때도 있고 적게 나올 때도 있을 만큼 수치의 변화가 있는 걸 확인할 수 있었어요. 간은 침묵의 장기라고도 해 매년 건강검진을 하면 간 때문에 걱정이 많은데 간수치가 올라가는 이유도 정확히 몰랐어요. 그래도 간수치가 올라가는 이유를 알고 건강을 챙겨나가니 다시 정상수치로 돌아오더라고요. 그래서 오늘은 간수치가 올라가는 이유 5가지에 대해서 알아보고 저와 같이 간 때문에 고민하는 분들에게 좋은 정보가 되었으면 해요. 간수치가 올라가는 이유 간수치가 올라가는 이유는 여러 가지가 있고 개인마다 차이가 있지만 공통적이고 일반적인 사항들 위주로 이야기하겠습니다 음주/흡연..
최근 밤낮으로 기온이 많이 떨어지는 환절기가 오면서 목이 간질거리고 기침이 발생하는데 증상이 점점 심해지더니 결국 목감기가 걸렸습니다. 얼마 전 코로나로 고생 이후에 또 목감기가 걸려 무슨 일인가 싶긴 하지만 이렇게 목감기에 걸렸을 때 목감기 빨리 낫는 법을 자세하게 알아보고 추가로 목감기 증상과 목감기에 좋은 음식까지 알아보도록 하겠습니다. 목감기 증상 감기는 우리생활과 밀접한 관계에 있는 질병으로 바이러스에 의해 발생하는 질병으로 매년 수많은 사람들이 걸리곤 합니다. 여러 가지의 감기의 형태가 있지만 오늘은 목감기 증상에 대해서만 이야기해보겠습니다. 처음 목감기 증상은 목이 간지럽고 가벼운 기침, 목이 건조하고 이물감이 들곤 합니다. 초반에 병원에 찾아 약을 처방받거나 치료를 받으면 괜찮아지지만 감기..
자라나는 치아 중 마지막에 자라나는 사랑니는 어금니 뒤쪽으로 자라나는데 올바르게 자라나면 치아의 역할을 하지만 이런 경우는 드물고 비스듬히 나거나 잇몸 속에 매복해 있는 경우가 많이 있는데 이런 문제들로 인해 치열을 뒤틀리게 하고 염증을 일으켜 치아의 신경까지도 문제를 이르키곤 합니다. 그래서 많은 사람들이 사랑니 발치를 하곤 합니다. 저도 사랑니로 인해 통증을 느껴 양쪽 위아래 모두 발취를 했는데 사랑니 발치 후 주의사항,통증,음식에 대해서 저의 경험과 정보를 함께 이야기하겠습니다. 사랑니 발치 후 주의사항 사랑니 발치 후 가장 중요한 것은 지혈이라고 할 수 있는데 의사 선생님도 지혈은 피가 멈출 때까지 거즈를 꽉 물고 있으라고 강조를 해주세요. 저의 경험을 생각해보면 사랑니 발치 후 거즈를 바꿔가면서..
최근 첫째가 코로나가 걸리면서 집에 모든 가족이 릴레이로 코로나에 걸렸어요. 제 주변에 지인들 중 아파서 쓰러졌다는 사람, 무증상이었다는 사람 등 다양한 사람들이 존재했는데 오늘은 제가 직접 경험하고 느낀 코로나 후유증 후기와 피로감, 두통 등과 같은 증상에 대해서도 이야기해볼게요. 처음 제가 코로나를 걸렸다고 느낀 순간은 아침에 일어났는데 몸도 뜨겁고 안 좋다고 컨디션이 안 좋았어요. 그래서 바로 온도계로 열을 확인해보았고 38도가 넘어가는 걸 확인하는 순간 병원을 찾아 신속항원검사를 받은 후 확진받았어요. 근데 분명 생각해보면 하루 전이나 이틀 전에는 괜찮았던 몸이 한순간에 아파오고 열이 나더라고요. 코로나 확진 판정받은 그날은 정말 몸에 누가 손이라도 대면 신경이 날카롭고 어지러움, 두통, 식욕부진..
나이가 한 살씩 더해가면서 얼굴에 늘어나는 잔주름으로 고민했던 기억이 있을 거예요. 저도 어려서부터 팔자주름이 심해 없애는 노력을 해보았지만 매번 노력 부족으로 인해 실패를 하곤 했는데 오늘은 운동을 통한 팔자주름 없애는 방법과 시술을 통해 없애는 방법 모두를 알아보도록 하겠습니다. 시술을 통한 팔자주름 없애는 방법 팔자주름을 효과적으로 없애는 시술은 레이저가 있는데 주변에서 팔자 시술을 했다고 하면 쉽게 들을 수 있는 리프팅 레이저라고 불리는 시술입니다. 이는 팔자주름이 발생한 부분에 콜라겐 생성을 도와 피부를 탄력 있고 탱탱하게 만들어줘 팔자주름을 없애는 만큼 30대 이후부터 피부의 탄력성이 줄어드는 사람들에게 효과적인 시술 방법입니다. 시술 1회당 평균 10만 원 정도를 하며 팔자주름의 심한 정도에..
백내장이라고 들어보셨나요. 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 질병 중 하나입니다. 나이가 들면서 자연적으로 발생하는 경우가 많긴 하지만 외상이나 당뇨병 등으로 발생하기도 하니 조심해야 합니다. 오늘은 백내장 증상과 원인에 대해서 알아보고 백내장 수술비용은 얼마나 되는지 실질적인 부분까지도 함께 알아보도록 하겠습니다. 백내장 원인 나이가 들면서 자연적으로 발생하기는 하지만 유전적으로 발생하는 선천성 백내장도 있습니다. 이외에도 외상, 포도막염, 자외선 과다 노출, 비타민E 결핍, 과음 등도 백내장 원인이 될 수 있습니다. 백내장 증상 내가 바라보고 있는 사물이 안개 낀 듯이 흐려 보이는 것이 대표적인 백내장 증상입니다. 사실 백내장이 발생하게 되면 시야가 흐려지는 것을 보면서 시력저하가 발생하게 되는데 이..