코막힘 원인, 빨리 낫는법 알아보기

환절기나 온도가 급격히 떨어지면 코가 자주 막히는 사람들이 있을 텐데요.

 

저도 비염이 심해 환절기가 되면 매번 코 막히고 답답함에 병원을 자주 들리곤 해요.

 

그래서 이런 잦은 코막힘의 원인은 무엇이고 코막힘 빨리 낫는 법을 함께 알아보도록 할게요.

 

 

 

코막힘 원인

코막힘 원인은 하나로 규정할 수는 없지만 대부분은 비염으로 인해 코막힘이 자주 일어나는 원인이 돼요.

그리고 감기를 통해 코막힘 원이 이 되는 분들은 감기가 사라지면 코막힘이 사라지기 때문에 일시적이라고 생각할 수 있어요.

 

그래서 우리가 일반적으로 지속적인 코막힘이 있다면 비염을 의심해 보아야 하는데 비염은 코 안에 있는 살이 부풀어 올라서 콧물이 차게 되고 이로 인해 코가 막히는 것을 말해요.

 

비염이 있으면 콧물의 분비가 많아지고 콧속은 좁아지는 현상을 겪게 되는데 콧물이 나가지 못하고 고여버리게 되면서 코막힘이 심해지게 되는 것이에요.

 

이렇게 코막힘을 괜찮아지겠지라는 마음으로 장기간 내버려두다면 중이염이나 인후두염, 부비동염과 같은 합병증으로 번질 수도 있기에 코막힘이 심한 사람이라면 빨리 치료를 하는 것이 중요해요.

 

코막힘 빨리 낫는 법

코 막혀 본 사람들은 그 답답함을 누구보다 절실하게 느낄 텐데 코막힘 빨리 낫는 법을 통해 조금이라도 고통을 줄이고 좋은 습관을 잘 들인다면 손쉽게 코막힘을 낳을 수 있을 거예요.

 

코 세척하기

코막힘에 일시적으로나 주기적으로 세척을 해주면 좋은 증상 완화 방법이에요

약국에서 작은(50cc) 주사기와 세척용 생리식염수를 구매해두거나 베이킹소다와 소금을 이용한 물로 코를 세척하면 좋아요.

 

증상이 심하다면 하루에 4~5회 정도 세척을 해주고 증상이 심하지 않으면 1~2회 정도 코를 세척해주면 되는데 세척하는 방법 중 가장 중요한 것은 한쪽 코로 식염수를 넣어 다른 쪽 코로 나오게 해야 하는 것인데 이를 위해서 고개를 한쪽으로 기울인 다음에 주사기 등을 이용해 코로 식염수를 뿌려주는 것이 중요해요.

 

또한 식염수를 차가운 상태로 넣기보다는 사람의 체온과 비슷한 온도로 넣어주는 것이 좋아요.

 

따듯한 물 수시로 마시기

우리가 일상생활 속 습관으로도 코막힘을 빨리 낫게 할 수 있는데 그건 바로 따듯한 물 마시는 습관이에요.

찬 공기는 콧속을 부풀게하기 때문에 찬공기를 최대한 피하며 따듯한 물로 코속을 건조하지 않게 하는 것이 중요해요.

 

환절기나 평소에 따듯한 물을 수시로 자주 먹는다면 코막힘도 줄어드는 것을 느낄 수 있을 거예요.

 

두 가지 방법 이외에는 비강식 스프레이를 사용하는 방법이 있지만 자주 사용하면 오히려 비염에 더 악화될 수 있기에 코막힘이 자주 있는 사람들에게는 추천하지 않아요.

 

일회성으로 코막힘이 있다면 사용해볼 만하지만 주기적인 코막힘으로 고생하는 분들은 코 세척과 생활습관 개선을 가장 추천드려요.

 

 

저도 비염으로 고생을 매번 하지만 코 세척만큼이나 효과적인 방법이 없다고 자부할 수 있을 정도로 코막힘 빨리 낫는 법은 코 세척이 최고라고 할 수 있어요.

 

오늘은 코막힘 원인부터 코막힘 빨리 낫는 법을 알아보았는데 환절기나 비염으로 고생하는 분들에게 도움이 되었으면 하고 증상이 지속되고 심해진다면 빠른 시일에 병원에 찾아 전문의와 상담 후 치료하시기를 바라요.

 

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