땀띠 증상 없애는 방법 자세히 알아보기

비와 더위로 인해 많은 사람들의 생활이 힘들어지고 있어요.

 

지구 온난화의 문제로 인해 최근 들어 비도 오랜 장마보다는 집중호우로 오는 경우가 많아지고 더위와 열대야 현상이 심해지고 있는 현실이에요.

 

이런 상황속에서도 이동을 하거나 야외에서 작업을 하다 보면 조금만 걷거나 움직여도 땀이 발생할 수 있는데 이런 땀들로 인해 땀띠 증상이 일어나기도 해요.

 

그래서 오늘은 땀띠 증상은 어떤것들이 있으며 없애는 방법은 어떤 방법이 있는지 자세히 알아보도록 할게요.

 

 

 

땀띠 증상

 

땀띠는 땀이 차서 발생하는 발진으로 가렵거나 따끔거릴 수 있어요.

 

피부 표면으로 땀을 운반하는 관이 막혔을때 땀띠가 발생하며 자주 발생하거나 심하면 수포등으로 발전가능성이 있으며 요즘과 같은 습한 날씨에 자주 발생해요.

 

땀띠 없애는 방법

 

하루에 2번 샤워

 

땀이 자주 발생하는 계절에는 땀띠가 지속적으로 발생할 수 있기에 땀이 발생하면 샤워를 해주는 것이 좋아요.

 

너무 차가운 물보다는 미지근한물로 피부의 열기를 줄이면 땀띠 발생에 억제가 될 수 있어요.

 

또한 샤워를 할 때 피부겉에 있는 모공을 막고 있는 각질을 제거해 준다면 땀 배출에 도움이 되기에 샤워를 해줄 때 각질 제거를 해주는 것이 좋아요.

 

냉찜질/시원한 환경 만들기

 

 

냉찜질은 땀띠 완화에 가장 좋은 방법 중 하나예요.

 

집에 있는 아이스팩이나 얼음등을 활용하여 땀띠가 생긴 부위에 냉찜질을 해주면 가려움이나 발진등이 줄어드는 걸 확인할 수 있어요.

 

냉찜질을 해줄 때는 아이스팩이나 얼음을 수전에 감싸서 피부에 찜질해 주는 것이 중요하고 찜질을 장시간 하기보단 5~10분 간격으로 찜질해주는것이 효과적이에요.

 

땀띠가 자주 발생하는 사람들은 자신들의 주변 환경을 확인해보아야 하는데 사무실이나 집에 온도를 확인하고 높은 온도가 유지된다면 에어컨이나 선풍기를 통해 시원한 환경을 만들어줘야 해요.

 

특히 피부가 닿아서 땀배출이 어려운 소파나 침대 환경에서는 에어컨이나 선풍기를 적극 활용하여 시원한 공기가 통할 수 있게 만들어줘야 하며 한 가지 자세보다는 몸을 움직여줘 바람을 통하게 하는 것이 중요해요.

 

통풍이 잘되는 옷 입기

 

습하고 더운 여름에 반팔을 입어도 땀이 발생해 땀띠를 유발하곤 하는데 이럴 땐 옷의 소재도 중요해요.

 

합성 섬유의 옷들보다는 천연 섬유나 리넨과 같은 통기성이 훌륭한 옷들을 입어주는 것이 좋고 스키니나 몸에 딱 붙는 옷보다는 좀더 여유있는 옷들을 입어주는것이 좋아요.

 

이렇게 옷만 바꿔 입어줘도 땀이 배출이 잘되기 때문에 땀띠로 고생하는 사람들은 확실하게 효과를 볼 수 있어요.

 

땀띠 연고 바르기

 

 

땀띠로 인해 매번 고생하는 사람들은 땀띠 연고를 바르는 것을 추천드리는데 연고를 바르면 가려움이나 발진등이 가라앉는 것을 확인할 수 있어요.

 

땀띠 연고는 여러 가지의 종류가 있지만 개인적으로 추천드리는 연고는 비판텐이에요.

 

비판텐은 아이들에게 자주 쓰이는 연고인 만큼 피부에 저자극이며 효과도 좋아요.

 

물론 땀띠가 심한 사람들은 병원에서 처방받은 연고를 바르는 것이 가장 좋으며 주기적인 땀띠 관리를 해줘야 합니다.

 

 

땀띠 연고 보러가기

 

 

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