임신 중 흔한 질문(운동/여행/부부생활(관계)/머리파마,염색/목욕탕/치과치료)

임신 중 흔한 질문 (운동/여행/부부생활/머리파마,염색/목욕탕/치과치료)

1. 임신 중 운동 해도 되나요?

임신 중에도 임산부와 태아의 건강이 양호하다면, 하루에 30~ 1시간 이내의 규칙적인 운동을 하는 것이 좋다. 임신 중 운동은 체중 조절 뿐만 아니라 올바른 자세를 유지 시켜 허리 통증을 줄일 수 있다. 산책과 걷기 등 유산소 운동을 하며 복식 호흡을 함께 해줄 경우 복근을 자극하기 때문에 대장의 연동 운동을 도와 변비가 해소되어 진다.

 

2. 임신 중 여행 해도 되나요?

건강한 임신부의 여행은 제한되어 있지 않는다. 임신 4개월에서 8개월까지가 여행에 적합한 시기이며, 임신 36주 까지도 비행기를 이용한 여행은 가능하다. 다만, 비행기 여행 시 1~2시간 간격으로는 기내에서 걸어 혈액 순환을 시키도록 한다. 무리한 일정의 여행은 조금 삼가하고, 임신 초기와 막 달인 경우 의사와 상의 하길 바란다. 항공사에 따라 임신 후반기는 의사의 소견서를 요구하는 경우도 있으니, 이점 확인하고 준비하길 바란다.

3. 임신 중 부부생활(관계)은 해도 되나요?

임신 중 부부관계에 대해 정해진 원칙은 없다. 임신 중 원활한 부부관계를 했다고 해서 크나큰 위험 요소가 있는 것은 아니며, 부부관계시 느끼는 오르가즘으로 아기에게 문제를 야기 하는 것도 없다. 하지만 산부인과 진료 후 초기 유산 증세가 있거나 임신 중기 조산기가 있는 산모들은 부부관계로 인한 위험이 증가할 수 있으므로, 유의하시기 바란다.

* 임신 중 부부관계 권장되지 않는 개월 수

일반적으로 유산 가능성이 높은 임신 초기 약3개월 정도와 10개월째 막달 한달을 주의하라고 권하고 있다. 그 기간이 아니라면 몸에 압박이 심하게 가하지 않는 선에서 큰 무리가 없다고 한다.

 

4. 임신 중 머리 파마,염색 해도 되나요?

임신 중 파마나 염색에 대해서 걱정을 하시는 분들이 많다. 실제 이런 것들이 태아의 이상을 유발할 수 있다는 연구 결과는 아직 없다. 그렇다고 해서 가이드 라인이나 다른 권고 사항이 정해진 것 역시 없는 상태이다. 너무 오랫동안 시간이 걸리지 않는 다면 임신 3개월 이후에는 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각이 된다.

5. 임신 중 목욕탕 가도 되나요?

가급적 임신 5개월 이후 탕목욕을 하기 바란다. 목욕탕에 가더라도 대중탕에는 가급적 들어가지 말고, 목욕탕에는 한 시간 이내로 머물러야 한다. 세균에 감염 될 수 있고, 고온으로 인한 탈수 상태가 될 시 태아와 임신부의 건강에도 좋지 않기 때문이다.

6. 임신 중 치과치료 해도 되나요?

일반적으로 임신 중 이라도 치료나 시기에 제한은 없으나, 치과 방문 시 임신부임을 알리고 가능한 경우 임신 중기의 안정된 시기에 치과 치료를 하는 것이 좋다. 임신 중기인 15~28주에는 스켈링, 충치치료 등 간단한 치과 치료가 가능하다. 임신 중 치과치료의 경우 치과의사의 전문적인 진료와 치료를 통해 진행해야 한다.

임신 중 궁금해 하는 질문 몇 가지를 나열 해 보았는데, 가장 중요한 것은 태아와 임신부의 상태이며, 임신 중에는 조심해야 할 것들이 많기에 하나하나 확인해보고 의사에 지시에 따라서 행동하도록 하자.